Träning och vikt

Träningen går ganska bra.
Tränar styrketräning tre dagar i vecka på World Class.
Men får lätt ont i leder och muskler märker jag. Tycker att jag tar det försiktigt. Kan kanske bero på att man inte är så ung längre. Försöker i alla fall att dela upp muskelgrupperna på dom olika passen. Men ett är i alla fall säkert att jag blivit starkare och ökat lite i volym.
Konditionsträning kör jag nästan ingen alls för tillfället. Men planen är att komma igång med löpningen utomhus så fort som möjligt.
Vikten är jag lite fundersam över. Som minst vägde jag 71,5 kg i höstas. I morse vägde jag 74 kg. Dom senaste månaderna har jag legat ganska konstant på 72,5 kg.
Men jag äter fortfarande vettigt utom på helgerna som jag äter godsaker och inte alltid så mager mat. Märker på brallorna att jag ökat lite i omfång. Inte bra.
Men det är nog mer motion som gäller.

Visningar i Solna

Söndagen spenderade vi i Solnatrakten och besökte ett par lägenhetsvisningar.
Vi hann njuta av det fina vädret.

Dom sista visningarna vi besökte var i Frösunda Park.
http://www.hemnet.se/a.asp?id=3533426&q=1&s=3
Men på em blev det mulet och regnit. Så vi passade på att äta på en Grekisk resturant. Gott och trevligt.
Frösunda är ett område som jag skulle kunna tänka mig att bo. Nyproduktion i gammal stadsmiljöstil.

Helgrapport

SE och jag har haft en underbar helg.

Vi har varit tillsammans dom senaste fem dagarna. Känns så bra. Vi passar väldigt bra för varandra. Kärleken är väldigt intensiv. Vi vill inte så gärna släppa hudkontakten i för långa stunder.

I fredags så utnyttjade vi min 50-årspresent som jag fick av SE. Vi var på Operan och såg baletten Romeo och Julia. Första gången jag besökte Operan. En upplevelse. För det första en väldigt pampig byggnad. Jag kan inget om balett men jag tyckte i alla fall om Romeo och Julia. Alla fina dräckter och alla duktiga dansare. Väldigt fint.

Men utan programet hade man nog inte förstått mycket av vad det handlade om:-)
Baletten bestod av tre akter.
I första pausen så hade vi beställt Champange.

Vilket intogs vid eget bord i cafet.
En mycket trevlig kväll som avslutades med vickning hemma hos SE.

Bloggtorka

Hela dagen var jag på jobbet och trodde nog att detta var den riktiga vändpunkten i mitt liv. Vad är det jag har missat egentligen? Det är nog många som frågar sig samma sak.
Dagens DN hade en artikel om att alla korkskallar som sköter kommunernas äldrevård oftare än många andra har allvarliga alkoholproblem. Det är ju helt sjukt, men sanna mina ord, det kommer en räkning som ska betalas och det är inte den som är skyldig som kommer att betala den, utan du och jag.
Varje gång jag bestämmer mig för att sluta skriva så kommer jag på mig själv med att gå och fundera på olika saker som jag bara måste skriva om, men vi får med spänning se om jag hinner åstadkomma litet mer vettiga saker i morgon.

Hämtat från
http://www.avigsidan.com/avigsidan/blogg.html :-)

Allt för sjön

I dag har PB och jag besökt båtmässan Allt för sjön på Älvsjömässan.

Som vanligt en massa väldigt dyra båtar. PB vill titta på lyxkryssarna och jag vill titta på småbilliga flytetyg.

Vi besökte morbror RK i hans monter.

Han tillverkar och säljer vattenreningssystem som tex renar saltvatten till dricksvatten.

Finns i alla storlekar tex system som passar till fritisbåtar.

Väldigt smart.

Kolla hemsidan http://www.affluxwater.com

Ölbingo

I lördags var det dax för årets PUB höjdpunkt.
Spader Dam MCK körde sitt årligen återkommande Ölbingo.
Detta är en väldigt rolig grej. Evenemanget går av stapeln på sex utvalda PUB:ar Söder.
Man börjar med att köpa en bingobricka och en karta över PUB:arna som ska besökas. Därefter är det bara att dricka sig runt dom sex PUB:arna och fylla i sin bingobricka.

Man startar kl 15.00 och är förhoppningsvis i mål på Tivoli som ligger på Mariatorget kl 20.00 för att deltaga på prisutdelningen.
Jag, SE och HH körde i lag. Vi hade väldigt trevligt och blev under resans gång lite yschliga(som PD brukar säga).
Men någon bingochans hade vi inte, inte äns någon idee att lämna in bingobrickan, inte tillräckligt många rätt.
Men vi hade trevligt på festen på Tivoli ända tills det var någon som kom på att vi skulle dra vidare till Frysan för att kolla in GoGetters som spelade där.
Men när vi kom fram så var spelningen inställd. Lite snöpligt. Men SE och jag tog en kort promenad hem nöjda med dagen och kvällens festande.

Skidåkning i Kungsberget

I fredags så åkte jag, PB och hans kompis HB till Kungsberget http://www.kungsberget.se/index.php?sida=V%C4DER.
Resan gick bra, ca 2 timmar och 15 minuter tar det dit med bil. Vad skönt det är att förbifarten vid Upsala är klar.
Då slipper man den flaskhalsen hädan efter.
Väl där så träffade vi SE och hennes två döttrar SaE och JE.
Vi hade en trevlig dag tillsammans.
Vädret kunde kanske varit bättre, gråmulet och ca tre grader varmt. Mycket folk men det gick bra i alla fall. Backarna är inte så långa, men dom får duga för en gammal gubbe:-).
Tjejerna var duktiga. Kul när vi åkte alla tillsammans.
Kolla bilderna på http://picasaweb.google.se/danbe57/KungsbergetMars07
PB far som vanligt fram som en galning:-)